Si te sientes desbordada, agotada y estresada, y sientes un vacío interior difícil de llenar, te invito a salir de tu zona de confort, de ese lugar en el que has permanecido durante años, y del que cada vez eres más consciente que quieres dejar atrás para mejorar diferentes facetas de tu vida, especialmente, tu salud física, mental y emocional. Además, iremos un paso más allá, para que puedas conectar con tu faceta espiritual, y de esta manera, puedas recuperar tu equilibrio y conectar con tu bienestar.
Para ello, te propongo acompañarte a lo largo de un taller online grupal centrado en tu Autocuidado, Bienestar y expansión de tu Consciencia. El objetivo con esta formación es que puedas salir del sufrimiento para reconectar con tu esencia (tu luz interior). El taller consta de 2 niveles.
Te cuento en profundidad en que consiste el primero de ellos:
TALLER HACIA TU ESENCIA – Nivel I (Duración: 12 semanas, formato online, 1 sesión semanal de 90 minutos vía zoom)
En este primer nivel, vas a tomar consciencia de todo aquello que hoy te hace sufrir y te genera malestar, vas a conectar con las situaciones que te mantienen en conflicto, para salir de ahí; vas a sanar viejas heridas, a reconciliarte con tu niña y a elevar tu autoestima. También vas a aprender herramientas de gestión emocional y de Mindfulness, para que dejes atrás el estrés y conectes con tu bien-estar.
Este primer nivel se divide en los siguientes módulos:
- Introducción y Bienvenida
- ¿Qué te está pasando?
- Di adiós al estrés y comienza a cuidarte (cuerpo, mente, emociones y espíritu)
- Vuelve a la calma con Mindfulness (Parte I)
- Vuelve a la calma con Mindfulness (Parte II)
- Toma el control de tus emociones
- Descubre tu herida bajo la máscara
- Abraza a tu niña interior y eleva tu autoestima.
¿Aún tienes dudas?
Este curso es para ti si:
*Quieres dejar atrás el agotamiento físico, mental y emocional
*Sientes malestar general, que va en aumento
*La mayor parte del día estás estresada o ansiosa
*Te sientes sola y cada vez te alejas más de tu entorno
*Nunca tienes tiempo para ti, por lo que has dejado de cuidarte. Ya no sabes lo que quieres, ni lo que necesitas
*Ves cómo pasas del enfado a la tristeza o frustración de un momento a otro, sin motivo aparente
*Lo pasas mal y no entiendes muy bien porqué tienes que vivir así
*Sientes un vacío interior y no sabes qué hacer para que deje de doler
*Quieres controlarlo todo y al mismo tiempo sientes que no controlas nada
*Vives en una constante lucha interna, al rechazar situaciones de tu vida que no te gustan
*Te sientes atrapada en una situación que te aleja del bienestar y no sabes qué hacer para salir de ahí
*Has hecho antes otras terapias pero no te han funcionado
*Quieres que tu vida mejore, deseas sentirte en calma, feliz… pero no sabes qué camino seguir.
¿Qué te llevas?
Esta formación te va a ofrecer el acompañamiento y las herramientas adecuadas y efectivas para que aprendas a:
*Priorizarte y cultivar tu amor propio
*Conocerte a un nivel profundo
*Hacerte responsable de tu realidad (no más victimismo, porque te aleja de tu poder)
*Recuperar tu estabilidad emocional al gestionar adecuadamente tus emociones
*Vivir despierta y en conexión con tu esencia
*Recuperar la ilusión por vivir
*Conectar con la calma y la serenidad
*Darte cuenta de los pensamientos, emociones y acciones que están influyendo en los resultados que tienes en tu vida (aprende a reprogramar creencias que te limitan)
*Tener una actitud positiva y amorosa en el día a través de la introducción de hábitos saludables
*Tener una comprensión profunda de los aprendizajes que hay detrás de las crisis
*Sentirte plena, feliz y disfrutando del momento presente.
Tienes que saber que el cambio es posible, lo más importante es que estés decidida a trabajar en ti. No tienes que seguir normalizando situaciones que te hacen sufrir, si hoy eres consciente de ello, toma acción, te aseguro que tu transformación es lo más valioso y lo más bonito que puedes hacer por ti en esta vida.
Este taller online grupal implica un proceso terapéutico, y será impartido en sesiones on line semanales, en las que combinaremos diversas técnicas y herramientas de terapia transpersonal, mindfulness, gestión emocional y thetahealing (una técnica para la reprogramación de creencias subconscientes).
A lo largo de este proceso podrás contar con mi acompañamiento cercano, además, vamos a complementar las sesiones con material para que puedas profundizar en algunos contenidos, y nos apoyaremos en meditaciones, visualizaciones y ejercicios prácticos.
Mi objetivo es acompañarte para que aprendas a priorizarte, a cuidarte integralmente y a recuperar la calma y la alegría de vivir. Vas a vivir una transformación profunda que te va a permitir dejar atrás del victimismo y acercarte cada vez más a tu Esencia, a esa versión de ti en la que reconoces tu poder interior.
Si quieres experimentar este cambio interno, es muy importante que te impliques en tu proceso. Si has llegado hasta aquí, es porque estás lista para ello.
¡Adelante! ¡Te acompaño a sanar!
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