programa del taller: "HACIA TU ESENCIA"
Si eres madre y te sientes desbordada emocionalmente, estás agotada y estresada, y sientes un vacío interior difícil de llenar, te invito a salir de tu zona de confort, de ese lugar en el que has permanecido durante años, y del que cada vez eres más consciente que quieres dejar atrás para mejorar diferentes facetas de tu vida, especialmente, tu salud física, mental y emocional, porque te va a permitir estar en equilibrio y conectar con tu bienestar. Y cuando puedas disfrutar de tu calma interna, te darás cuenta de que es el momento de diseñar la vida que tanto has soñado… ese será el siguiente paso en el camino: conectar con tu propósito de vida y enfocar tus objetivos hacia ese lugar.
Para trabajar en ello, te propongo acompañarte a lo largo de un taller online grupal centrado en tu Autocuidado, Bienestar y expansión de Conciencia. El objetivo de esta formación es que puedas salir del sufrimiento para reconectar con tu esencia (tu luz interior). El taller consta de 2 niveles.
Te cuento en profundidad en qué consiste cada uno de ellos:
Nivel I: Sánate y vuelve a tu centro
(Duración: 12 semanas, formato online, 1 sesión semanal de 90 minutos vía zoom)
En este primer nivel, vas a tomar conciencia de todo aquello que hoy te hace sufrir y te genera malestar, vas a conectar con las situaciones que te mantienen en conflicto, vas a sanar viejas heridas, a reconciliarte con tu niña. También vas a aprender herramientas de gestión emocional y de Mindfulness, para que dejes atrás el estrés y conectes con tu bien-estar.
Este primer nivel se divide en los siguientes módulos (veremos uno por semana):
- ¿Qué te está pasando?
- Di adiós al estrés y comienza a cuidarte (cuerpo, mente, emociones y espíritu)
- Vuelve a la calma con Mindfulness (Parte I)
- Vuelve a la calma con Mindulness (Parte II)
- Descubre tu herida bajo la máscara
- Cuida a tu niña interior
- Aprende a gestionar tus emociones
- Cultiva tu autoestima dorada.
Nivel II: Reprográmate y crea la vida de tus sueños
(Duración: 12 semanas, formato online, 1 sesión semanal de 90 minutos vía zoom)
En esta segunda fase, vas a salir del victimismo y te harás cargo de tu responsabilidad personal, lo que te va a llevar a cuestionar tu sistema de creencias para poder identificar todos los pensamientos e ideas que te bloquean y que no te dejan avanzar, con la intención de hacer una reprogramación basada en cómo quieres que sea tu vida a partir de ahora. Verás cómo el camino recorrido hasta ahora te habrá permitido expandir tu nivel de conciencia, reconectar con tu esencia (tu luz interior) y encontrar el sentido a tu vida al estar conectada con tu propósito. Es el momento de materializar la vida de tus sueños.
Este segundo nivel se divide en los siguientes módulos (veremos uno por semana):
- Del victimismo a la responsabilidad personal. El (auto) perdón transpersonal.
- ¿Cómo funciona el cerebro? Las 3 mentes.
- Haz consciente lo inconsciente. Revisión de tu historia personal.
- Reprograma tu mente subconsciente
- Relaciones conscientes y la ley del espejo
- Principios para una mentalidad abundante
- La inteligencia del corazón
- El campo cuántico y la manifestación.
Tienes que saber que el cambio es posible, lo más importante es que estés decidida a trabajar en ti. No tienes que seguir normalizando situaciones que te hacen sufrir, si hoy eres consciente de ello, toma acción, te aseguro que tu transformación es lo más valioso y lo más bonito que puedes hacer por ti en esta vida.
Este taller online grupal implica un proceso terapéutico, y será impartido en sesiones on line semanales, en las que combinaremos diversas técnicas y herramientas de terapia transpersonal, mindfulness, gestión emocional y thetahealing (una técnica para la reprogramación de creencias subconscientes).
Con la mejor intención de que puedas transformar tu vida, he diseñado para ti este taller online, que está estructurado de la siguiente manera:
Al finalizar este camino notarás que te has reconciliado con tu amor propio, que te has empoderado, que has mejorado las relaciones con tu entorno, y que tu vida está encaminada hacia los objetivos que tanto has imaginado, en definitiva, que percibes la vida de otra manera, y esa transformación hace que te sientas feliz y plena. Además, verás cómo vas creando tu vida, de acuerdo a lo que más deseas.
A lo largo de este proceso podrás contar con mi acompañamiento cercano, además, vamos a complementar las sesiones con material para que puedas profundizar en algunos contenidos, y nos apoyaremos en meditaciones, visualizaciones y ejercicios prácticos.
Si quieres experimentar una transformación profunda, es muy importante que te impliques en tu proceso. Si has llegado hasta aquí, es porque estás lista para ello ¡Adelante!
Y para compartirte lo que te ofrezco como terapeuta transpersonal durante estas sesiones, que mejor que hacerlo a través de esta frase de la escuela en la que me he formado:
“Acompañar es caminar junto al otro, respetando su paso y caminando a su lado. Sin forzar ni imponer ritmos, caminos, metas o cualquier paquete de creencias y actitudes. Es un caminar desde la compasión, la mayor de las veces, desde el Silencio y siempre desde la Presencia.” (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal).
