Hola, mi nombre es Cristina, y quiero darte la más cordial bienvenida al taller CUIDARTE BIEN, PARA CUIDAR MEJOR (CBCM).
CBCM es un taller online diseñado para madres que están cuidando a sus hijos con necesidades especiales, que se sienten desbordadas por tantas responsabilidades, solas, agotadas, estresadas y muy probablemente estén irritables o con una gran inestabilidad emocional. Es muy probable que se sientan atrapadas en un círculo de malestar del que no saben cómo salir.
Mi objetivo es acompañarte para que aprendas a priorizarte, a cuidarte integralmente y a recuperar la calma y la alegría de vivir.
Este método es el resultado de mi experiencia de vida como madre cuidadora y de mi paso por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (EDTe) en la que me he formado como Terapeuta Transpersonal.
Lo que te propongo es un reto de Autocuidado, Bienestar y Consciencia, que toma como modelo el proceso de Educación de las Emociones de la EDTe (un reto en el que tienes que poner de tu parte día a día, para que se produzcan cambios profundos en tu vida).
El curso en sí mismo implica un proceso terapéutico. Además de asimilar los contenidos que iremos trabajando sobre diferentes temáticas (la teoría), es muy importante que apliques en tu día a día todo lo que vayas aprendiendo (es totalmente PRÁCTICO), para que la transformación a nivel personal pueda darse. Tienen un peso relevante los hábitos diarios que vas a ir introduciendo.
A través de este taller, vamos a seguir juntas un paso a paso que te va a permitir transformar tu vida de manera muy positiva. Vas a tener a tu alcance contenidos muy interesantes y diversidad de ejercicios, visualizaciones, meditaciones y reflexiones.
Este curso te va a permitir hacer muchas tomas de consciencia, y sobre todo, verás que con los días irás sintiéndote mejor, en equilibrio, serena.
A lo largo de esta formación, quiero acompañarte, para que puedas:
a) Despertar a tu observadora interior (y así poco a poco, ir desactivando el piloto automático interno)
b) Tomar consciencia de los aprendizajes que trae consigo la enfermedad
c) Comenzar a recuperar tu equilibrio interior (cuerpo, mente, emociones, espíritu) a través del autocuidado.
El taller está estructurado de la siguiente manera:
-Un módulo introductorio
-5 módulos centrales:
- Módulo 1: Comienzo a despertar ¿Quién soy?
- Módulo 2: La enfermedad como camino de crecimiento
- Módulo 3: Reprogramo mis creencias limitantes
- Módulo 4: Integro emociones elevadas en mi día a día
- Módulo 5: Mi nueva realidad ¡Empieza la magia!
-Un módulo de integración y cierre.
Antes de comenzar, quiero darte las gracias por estar aquí, por confiar en mí para que podamos trabajar juntas, para que con el paso de los días, vayas notando cómo vas recuperando tu bienestar, y sintiéndote más plena, en armonía… ¡Felizzzz!
Te felicito por animarte a hacer algo distinto, por dedicar este tiempo a cuidarte.
Espero de corazón que el trabajo que realices a lo largo de este curso te ayude a hacer muchas tomas de consciencia, y sobre todo, a sentirte cada día mejor.
Te recomiendo que estés muy atenta a las diferentes lecciones, es importante que sigas el orden en el que se van publicando.
Estaremos juntas a lo largo de todo este proceso, porque además del curso online, vas a contar con mi acompañamiento cercano, me va a encantar conocerte.
Sólo me queda desearte que disfrutes al máximo.
¡Te deseo el mayor de los éxitos durante tu proceso personal de crecimiento!
Cristina
