Mi libro: ¿Vives en piloto automático? ¡despierta!
Cómo hacerte responsable de tu felicidad
¿Imaginas que pasaría si te dijera que tienes varios años, o incluso décadas, viviendo en un sueño profundo en el que actúas de forma mecánica? ¿Y si, además, te asegurara que, a partir del momento en el que decidieras despertar, podrías experimentar una nueva forma de percibir la vida que te aportaría una gran felicidad?
Éste, es el principal mensaje que te quiero transmitir a través de este libro.
En el 2018 mi vida dio un giro inesperado. De repente, las circunstancias vividas me llevaron a experimentar un despertar, a través del cual comencé una aventura muy enriquecedora: un viaje hacia mi interior, que me ha permitido conocerme en profundidad, y cambiar la manera en que percibía el mundo. La transformación que he sentido ha sido tan positiva, que pensé que debía compartir mis vivencias, reflexiones, herramientas, descubrimientos y aprendizajes contigo, para que te ayuden a crecer, desde el momento en el que decidas tomar acción, y elijas vivir de manera consciente.
Si te sientes insatisfecho, aburrido, frustrado, agotado emocionalmente, tienes vacíos interiores, o vives en tu zona de confort, este libro es para ti; porque es una clara invitación a que despiertes de ese sueño profundo, a que dejes de buscar la felicidad en personas, situaciones u objetos del exterior; a que comiences a darte cuenta de que la clave para sentir paz interior, plenitud y alegría, está en mirar hacia adentro.
El libro está estructurado en tres apartados:
1er. apartado. Qué significa vivir en piloto automático y cuáles son sus consecuencias en el día a día
2º apartado. La parte central trata del despertar espiritual, entendido como ese momento mágico del ‘darse cuenta’. Explico de una manera muy sencilla cómo funciona la mente (consciente y subconsciente), y porqué es tan importante que elevemos nuestro nivel de consciencia para alcanzar la plenitud. Comparto de qué manera influyen las heridas emocionales de la infancia, no sanadas, en la relación que mantenemos con nosotros mismos y con los demás en nuestra vida adulta, y por ello, lo necesario que es reconocer, aceptar e integrar esas heridas y sus máscaras. Finalmente, muestro algunas herramientas que pueden ser muy útiles para que trabajes en tu autoconocimiento: Mindfulness, Ley del Espejo, Eneagrama, Psych-K y Ho’Oponopono.
3er. Apartado. Decálogo de buenas prácticas para crear tu nueva realidad.
A medida que más te conozcas, irás logrando un equilibrio en tu vida, al integrar los 4 pilares del bienestar: mente, cuerpo, emociones y espíritu. Sólo necesitas ser valiente y estar decidido a trabajar en la persona más importante que tienes en la vida: ¡Tú!
¡Despierta, conócete y hazte responsable de tu felicidad! El mejor momento para comenzar tu transformación es ahora 😉
Disponible en Amazon (formato Kindle y papel).
