MÁS ALLÁ DEL BURNOUT · UNIDAD 6 Tu mapa de autocompasión Veintiséis preguntas sobre cómo te tratas cuando algo va mal. No mide tu valía: mide el trato que te das hoy. Al terminar verás tu mapa en seis direcciones. Nada se guarda y nada se envía. El cálculo ocurre en tu navegador y el resultado es solo tuyo. Si cierras esta página, se pierde. CASI NUNCA  1 0 DE 26 5  CASI SIEMPRE Lee cada frase con calma e indica con qué frecuencia te comportas de la manera indicada. Responde según lo que refleja tu experiencia real, no lo que crees que debería ser. Ver mi mapa Cristina García Zamudio · Mentora Transpersonal Escala de Autocompasión (SCS). Instrumento original de Kristin Neff (2003), Development and validation of a scale to measure self-compassion, Self and Identity, 2, 223-250. Versión española validada: García-Campayo J, Navarro-Gil M, Andrés E, Montero-Marín J, López-Artal L, Demarzo MM (2014). Validation of the Spanish versions of the long (26 items) and short (12 items) forms of the Self-Compassion Scale (SCS). Health and Quality of Life Outcomes, 12: 4. doi: 10.1186/1477-7525-12-4 La guía de interpretación es orientativa y proviene de la propia autora. La escala no tiene puntos de corte clínicos y este resultado no es un diagnóstico ni sustituye una valoración profesional.