¡Hola! ¿Cómo estás?
¡Bienvenidaaa a este proceso terapéutico y mil gracias por confiar en mí y en ti, para lograr esa transformación que tanto deseas!!
¿Preparada para empezar a trabajar en tu cambio interno? Estoy emocionada… y sé que tú también estás ilusionada 😉
Primero que nada quiero mostrarte cómo vamos a trabajar a lo largo de estos meses que dura este proceso terapéutico grupal.
Recuerda que el objetivo principal de este espacio terapéutico es que realices un viaje desde “tu viejo yo, tu ego”, hacia “tu nuevo yo, tu ser esencial”.
Vas a aprender a poner en práctica…
1) la atención sostenida
2) el darte cuenta
3) la identificación de tus reacciones automáticas e impulsivas, para posteriormente elegir responder de una manera más consciente.
Te veo dentro de las sesiones.
Aquí tienes algunas observaciones importantes sobre el Proceso:
*La duración de cada sesión es de 60 minutos
*No de sesiones/ mes: 4
*Es un taller vivencial: ¡Tú eres la protagonista!
Lo ideal es que asistas en vivo a la clase, porque es totalmente vivencial (incluye diferentes tipos de actividades: meditación de inicio, tiempo para compartir en grupo, espacios de escucha y comunicación consciente, exposición de la píldora de sabiduría, y un sinfín de técnicas de terapia transpersonal, thetahealing, mindfulness y gestión emocional, como meditaciones, visualizaciones, respiraciones, relajaciones, etc.
En este espacio grupal se genera una energía muy bonita que contribuye a tu sanación, por lo que ojalá puedas estar en vivo. De cualquier forma, la clase siempre quedará grabada y estará disponible en la escuela, para que puedas verla siempre que lo desees.
Para facilitarte el trabajo, debajo de los contenidos de cada módulo (vídeos), siempre podrás encontrar actividades y/o enlaces para los temas específicos trabajados en esa sesión.
Tu cuaderno de trabajo personal debe ser tu compañero inseparable durante todo el taller. Recuerda ir anotando todo lo que consideres importante (descubrimientos, clics internos, dolores, etc.), además de las actividades diarias que hay programadas para cada uno de los módulos.
Y si tienes alguna duda, por favor contacta conmigo, estaré muy pendiente.
¡Un abrazo y hasta pronto!
Cristina