FECHA: DOMINGO 19 DE ENERO DE 2025
Lugar: Espai Obert Sabadell
(Calle de les Valls No. 26-28, Sabadell- Barcelona)
Duración: 5 horas (9:00 am a 14:00 pm)
Actividades: Meditación + Respiración Holoscópica + Arteterapia + Dinámicas de integración
Facilitadores: Cristina García Zamudio y Ramón Montané
¡Sólo 16 plazas disponibles!
Ven a experimentar un proceso de sanación y transformación profunda desde tu Conciencia Expandida, de la mano de la Respiración Holoscópica, una de las herramientas más eficaces de la Psicología Transpersonal.
En un espacio seguro, sagrado e íntimo, acompañado por facilitadores certificados.
“Una sola vivencia de la Respiración Holoscópica puede equivaler, en comprensión y resolución de aspectos no resueltos, a varios años de desarrollo y trabajo interior.” (EDTe)
Esta poderosa técnica de respiración creada por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, a través de la meditación, la música evocativa, el arteterapia y diferentes dinámicas de integración, te ofrece importantes beneficios:
- Soltar tensiones y estrés
- Desbloquear emociones dolorosas
- Descubrir y liberar viejos patrones inconscientes
- Conectar con tu poder personal
- Abrir tu corazón
- Recuperar tu bienestar
- Expandir tu conciencia
¿Cómo se desarrolla una Jornada de Respiración Holoscópica?
Estas son las actividades en las que vas a participar:
1. Bienvenida, presentación y charla informativa
2. Meditación inicial
3. Respiración Holoscópica (práctica guiada de hiperventilación, acompañada de música catártica, evocativa y de relajación)
4. Meditación de cierre
5. Arteterapia (elaboración de mandala)
6. Dinámicas de integración en grupo.
FECHA: Domingo 19 de Enero de 2025
Duración: 5 horas (9:00 am a 14:00 pm)
Lugar: Espai Obert (Calle de les Valls No. 26-28, Sabadell- Barcelona)
Actividades: Meditación + Respiración Holoscópica + Arteterapia + Dinámicas de integración
¡Sólo 16 plazas!
Aportación: 90€ (reserva tu plaza con un pago de 20€. El pago de los 70€ restantes se realizará in situ y en efectivo el día de la sesión).
¿Cómo puedo reservar mi lugar? Rellena el formulario con tus datos (al final de la página) y a continuación tendrás acceso al enlace de pago de la reserva. Por favor, envíame un mensaje una vez hayas hecho el pago (Wh: 605 667 380)
*Recomendaciones: traer ropa cómoda, algo de fruta y agua, una manta, y si apetece, el zafú para meditar (en la sala hay colchonetas y cojines, que usaremos durante la práctica de respiración holoscópica). Y lo más importante: ven con una gran apertura hacia tu proceso, tu guía durante este taller será tu sanador interno, que es muy sabio.
**Contraindicaciones: Esta actividad no es apropiada para mujeres embarazadas, tampoco para personas con problemas cardiovasculares, hipertensión grave, algunos diagnósticos de patologías psiquiátricas, fracturas o cirugías recientes, enfermedades infecciosas agudas, epilepsia o glaucoma. No es recomendable para menores de edad.
****Política de cancelación: Debido a que las plazas son limitadas, te pedimos cancelar al menos, con 48 horas previas a la actividad, de este modo tu plaza será reservada para próximas jornadas. Si anulas la sesión con menos de 48 horas previas a la jornada, se perderá el importe de la reserva.
“La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia, que une tu cuerpo con tus pensamientos.”
(Thich Nhat Hanh)
T E S T I M O N I O S
“Decidí probar esta técnica de respiración ya que nunca he sabido como respirar correctamente, tuve problemas para respirar bien por ansiedad y además quería expandir mi consciencia, y esta es una herramienta muy poderosa para ello.
Lo mas impactante para mi, ha sido la paz tan increíble que sentí al hacerla, y varios días después aún la mantengo. No recuerdo haber sentido esa paz tan grande nunca.
Vale la pena probar, sólo por sentir esa gran paz en la experiencia. También siento que se me liberaron muchos sentimientos y emociones de traumas que tenía guardados.
Es un privilegio haber conocido a Cristina y Raimon, por su gran generosidad y corazón. Me puse en vuestras manos con total confianza y lo haría mil veces más.”
Elisabet A. (Barcelona)
“Cuando vi el flyer sobre respiración holoscópica me vino a la mente que no respiro bien, y así me acerqué a éste taller.
Mi sorpresa fue muy grata porque el proceso está muy bien explicado, estructurado y mejor acompañado.
Al salir súper agradecida estaba en un estado de conciencia en el que las respuestas a preguntas personales latentes se contestaban, además de la sensación de plenitud y agradecimiento a todo.
Lo recomiendo, todos deberíamos vivir la experiencia y mimarnos para que se prolongue en el tiempo. Gracias Cristina y Ramón.”
Casilda Rodríguez (Barcelona)
“Mi experiencia en este taller empezó como curiosidad porque estoy averiguando o descubriendo diferentes herramientas q me puedan ayudar con mi ansiedad y depresión. Al principio estaba nerviosa porque no sabía q podía ocurrir, durante la sesión fue todo muy energético y me despertó varias cosas muy significativas para mí, que a día de hoy sigo conectando con ello, para avanzar. Lo recomendaría 100% ¡Muchas gracias!”
Maribel Soler (Barcelona)
“Hice la respiración holoscópcia porque tenía curiosidad. Tuve una experiencia increíble, me transporté a mi niñez. Estuve con mi padre (fallecido hace 45 años) y gocé de la felicidad cómo cuando él estaba conmigo siendo niña. Tengo 74 años.
Me encantó la música. Todos esos sonidos que llegan al alma. La recomiendo mucho, es una experiencia muy potente.”
Cristina Z. (México)
“Quise hacer la respiración holoscópica para conocer qué y cómo era. Lo que más me gustó fue la sensación de tranquilidad que sentí y la información subconsciente a la que tuve acceso. La recomiendo mucho.”
Salvador Z. (México)
“La respiración holoscópica fue tremeeenda, te la recomiendo (tienes que probarla porque cada uno va cómo va), para mi especialmente fue heavy, la gente súper feliz y agradecida“.
Claudia Marquina (Barcelona)
¿Quiénes somos?
Cristina es Arquitecta (ITESM, Mx.), Máster en Urbanismo (UPC), Docente e Investigadora (ETSAB), Maestra en Gestión Educativa (IUV).
Terapeuta Transpersonal y de Pareja y Facilitadora en Respiración Holoscópica. Estudiante del Modelo PRESENCIA@ para el abordaje transpersonal del trauma.(Escuela Española de Desarrollo Transpersonal).
Ramón es Ingeniero en Telecomunicaciones (UPC), Máster en Prevención de Riesgos Laborales (UPC), Especialista en Formación de Equipos (TQM – Total Quality Management).
Terapeuta de Duelo y Facilitador en Respiración Holoscópica (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal).
¡Reserva aquí tu plaza!
Ubicación: Espai Obert
(Calle de les Valls No. 26-28, Sabadell- Barcelona)
PREGUNTAS FRECUENTES
¿La jornada es presencial u online?
La sesión es presencial. Es indispensable que este proceso sea guiado por facilitadores capacitados y acreditados, que estarán acompañando tu proceso en todo momento.
¿Cuánto dura la jornada?
Son 5 horas en total, en las que combinaremos diferentes actividades: presentación y explicación sobre la respiración holoscópica y la forma en que trabajaremos, meditación de preparación, respiración holoscópica, meditación de cierre, arteterapia (elaboración de mandala) y actividades de integración en grupo.
¿Qué requisitos debo cumplir para formar parte de estos eventos?
No es necesaria experiencia previa. Para participar, es indispensable ser mayor de edad, y asegurarse de no contar con ninguna de las patologías/situaciones mencionadas en las contraindicaciones. Una vez hecha la reserva, se hará una entrevista a cada participante.
¿Cómo debo asistir a la jornada?
Con gran apertura hacia tu proceso, vas. a estar abierto a nuevas comprensiones. Trae ropa cómoda y agua. Es recomendable tener una manta o pañuelo para cubrirte del frío.
¿Cada cuánto tiempo puedo hacer una respiración holoscópica?
Hay estudios que demuestran lo beneficioso que es realizar prácticas de hiperventilación de manera periódica, sin embargo, no debe ser un sustituto de la terapia, sino un complemento.