abraza a tu niña interior
Sana tus heridas de la infancia, suelta el pasado doloroso y
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te acompaño en tu proceso de cambio y transformación
Si sientes que vas por la vida con una mochila emocional muy cargada, y te has dado cuenta de que pasas gran parte del día apegada al sufrimiento, desde una actitud de víctima; si notas que no te priorizas, ni te cuidas; y por más que lo intentas, no sabes qué hacer para empezar a disfrutar tu vida.
Si te gustaría hacer algo distinto para vivir una transformación radical y profunda que te permita crecer, expandirte y comenzar a brillar, permíteme que te acompañe en tu proceso de cambio interno.
A través de un taller online grupal (100% vivencial, en el que tú eres la protagonista), te acompaño a que lleves a la práctica un método integrado por herramientas de Gestión Emocional, Mindfulness, Thetahealing® y Terapia Transpersonal.
Quiero mostrarte el camino para salir del círculo de malestar en el que te encuentras, para que aprendas a priorizarte, a cuidarte integralmente, a conectar contigo y a enamorarte de ti; en definitiva, te invito a soltar tu pasado doloroso para que puedas crear esa vida que tanto deseas, en la que estás conectada con tu alma y disfrutas de bienestar, disfrute y plenitud.
Vamos juntas a sanar esas heridas que hoy te impiden vivir la vida de tus sueños.
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¿Qué me está pasando?
¿Te identificas con algunos de estos síntomas?
Tengo heridas de la infancia sin sanar
Mi niña interna necesita mi atención y cuidados.
Reacciono de maneras desproporcionadas sin saber porqué, sé que exagero pero no puedo evitarlo.
Estoy desmotivada, sin energía vital
No duermo bien,
despierto cansada, siento que cada vez tengo
menos energía.
Casi nada me motiva.
Mis relaciones son conflictivas
No sé cómo relacionarme de forma más sana con mi entorno. Tantos conflictos y discusiones están haciendo que cada vez esté más sola.
No me priorizo, estoy desconectada de mi misma
Noto que descuido mis necesidades, cada vez me siento más abandonada, ya no sé lo que quiero ni lo que necesito. Me siento culpable cuando me dedico tiempo.
Siento insatisfacción, malestar en mi vida
Mi mochila emocional pesa demasiado, siento un vacío emocional que no sé cómo llenar.
Gestiono mal mis emociones
De un momento a
otro paso de sentirme triste, a estar angustiada o muy irritable.
No sé cómo gestionar todo esto, mi mala actitud afecta a mi entorno.
Mi autoestima es cada vez más baja
Noto que cada vez me siento más insegura, no sé qué hacer para reforzar mi amor propio. No me valoro lo suficiente. Me cuesta poner límites.
No sé disfrutar
Mi agenda está llena, pero no sé cómo disfrutar ninguna de estas actividades. Quiero que todo salga perfecto, por eso trato de controlarlo todo, me exijo continuamente.
¿Qué me aporta?
Si sientes que continuamente vives situaciones conflictivas y dolorosas, seguramente te identificas con todo esto que te cuento, porque tu niña interior necesita de tu atención.
Te invito a vivir un proceso de cambios internos y profundos que van a resultar muy positivos para tu vida.
Ten siempre muy presente que la persona más importante de tu vida ¡Eres tú! Sé tu prioridad.
¿Cuál es tu mayor deseo?
Mis heridas del alma se van sanando
Mi trabajo personal me ayuda a hacer las paces con mi niña interna.
Me estoy convirtiendo en la adulta amorosa que mi niña necesita.
Me siento conectada conmigo
Observa tus pensamientos, y conecta con tus emociones y sensaciones y con tu cuerpo, deja de funcionar en piloto automático y aprende a vivir en el aquí y ahora, disfrutando.
Sé lo que quiero, sé lo que necesito.
Sé cómo afrontar las dificultades
Deja de querer controlarlo todo. Comprende que detrás de una crisis, siempre hay una oportunidad de crecimiento, un aprendizaje a un nivel más profundo. Vuélvete resiliente.
Tengo más energía y una actitud positiva
Introduce hábitos saludables en tu rutina y aprende a cultivar emociones elevadas como la
serenidad, el perdón, la compasión, el agradecimiento y la alegría, que además de promover la salud integral, elevan tu energía.
Tengo tiempo para cuidarme
¡Basta de dejarte en último lugar! Aprende a cuidarte de manera integral en tu día a día, poniendo atención a tu cuerpo, a tu mente, a tus emociones y a tu espíritu.
Autocuidado es igual a bienestar.
Sé cómo controlar mi impulsividad
Deja de reaccionar con enfado e impaciencia a las diferentes situaciones del día a día, y aprende a responder de manera consciente. Noto como mis relaciones con los demás son cada vez más sanas.
Me siento empoderada
Sé tu prioridad sin sentirte culpable, no más quejas ni victimismo.
Pon el foco en ti, en tu amor propio y nota como vas recuperando tu poder personal.
Creo en mí, en mis proyectos
Aprende cómo funciona la mente con la
intención de identificar todas esas creencias y patrones arraigados y
limitantes que merece la alegría cambiar, para poder evolucionar.
¡Me interesa!!!
No lo pienses más, haz las paces con tu niña interior y empieza a cuidarte y a priorizarte.
Trabaja en tu interior y crea tu vida desde la adulta empoderada y feliz que ya eres.
Trabaja en tu interior y crea tu vida desde la adulta empoderada y feliz que ya eres.
Taller Online Grupal (Parte I)
(2 pagos)- 2 pagos x 79€/mes: 158€
- 1 mes de proceso terapéutico (4 semanas)
- 1 sesión grupal por zoom de 120 min./ semana
- Mi acompañamiento cercano vía Zoom / Whatsapp
- Pdf, ejercicios, técnicas terapéuticas, audios
- Técnicas y herramientas de Mindfulness, Terapia Transpersonal, Gestión Emocional, Thetahealing
- Acceso a las clases grabadas durante 5 años
- Horario definido
Taller Online Grupal (Parte I)
(Pago único)- 1 pago de 144€
- 1 mes de proceso terapéutico (4 semanas)
- 1 sesión grupal por zoom de 120 min./ semana
- Mi acompañamiento cercano vía zoom / whatsapp
- Pdf, ejercicios, técnicas terapéuticas, audios
- Técnicas y herramientas de Mindfulness, Terapia Transpersonal, Gestión Emocional y Thetahealing
- Acceso a las clases grabadas durante 5 años
- Horario definido
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¿Cómo Te acompaño?
Te invito a salir de tu zona de confort, de ese lugar en el que has permanecido durante años, y que cada vez eres más consciente que quieres dejar atrás para mejorar diferentes facetas de tu vida, en especial, para hacer las paces con tu niña interna, dejar atrás el pasado doloroso y recuperar a la persona más importante de tu vida: ¡Tú!
Te invito a conectar con tu mejor versión, para que puedas crear esa vida que tanto deseas desde la adulta empoderada, feliz y abundante que habita en ti, y todo ello en conexión con tu alma.
Para ello, te propongo acompañarte a lo largo de un proceso terapéutico que consta de 4 sesiones en grupo vía online, en las que combinaremos diferentes técnicas y herramientas de terapia transpersonal, mindfulness, gestión emocional y thetahealing.
¡IMPORTANTE!! No es un curso pregrabado, lo que te estoy ofreciendo es un taller vivencial en el que trabajaremos de la mano, durante 4 semanas, en sesiones grupales de dos horas en las que tú eres la protagonista, y ocuparemos el tiempo para hacer diferentes actividades: una meditación de inicio para conectar con el momento presente, exposición del tema del día, preguntas reflexivas, tiempo para compartir en grupo tus aprendizajes, avances, descubrimientos; momentos para la escucha activa y comunicación consciente; prácticas terapéuticas: visualizaciones, meditaciones, respiraciones, relajaciones, trabajo corporal y una gran variedad de técnicas de terapia transpersonal y thetahealing adecuadas a cada momento del proceso.
Descubre qué te pasa
El primer paso es tomar consciencia de todo lo que hoy te produce malestar y/o te hace sufrir, porque es necesario cambiarlo o equilibrar para que logres conectar con tu bienestar.
Es una fase de mucha reflexión y análisis, en la que vas a descubrir tus sombras, tus bloqueos, tus heridas pendientes de sanar, las áreas de tu vida en las que te sientes estancada, y todo lo que te genera incomodidad.
Una vez que tengas claro lo anterior, sabrás cual es el siguiente paso para el cambio.
En este primer apartado también vas a aprender herramientas para una gestión emocional eficaz, también sabrás cómo recuperar tu calma interna.
Empodérate y diseña tu vida
En esta segunda fase, vas a salir del victimismo y tomarás la responsabilidad de tu vida desde tu adulta amorosa, lo que te va a llevar a cuestionar tu sistema de creencias para poder identificar todos los pensamientos e ideas que te bloquean y no te dejan avanzar, con la intención de hacer una reprogramación basada en cómo quieres que sea tu vida.
Tu nueva realidad
Al llegar a este punto del camino, vas a notar los frutos de todo este trabajo personal, vas a tener más energía, tu actitud ante la vida habrá mejorado, te sentirás en calma y más conectada contigo. Incluso, vas a percibir la vida de otra manera.
Descubrirás que es posible crear una nueva realidad de manera consciente, en la que te sientes conectada, empoderada, y todo fluye. Es el momento de manifestar la vida que deseas.
¿Qué temas abordaremos en cada una de las sesiones semanales?
El objetivo principal es que puedas salir del sufrimiento para reconectar con tu esencia, con tu luz interior.
A continuación te muestro el orden de las sesiones (veremos un módulo por semana):
Este taller te va a permitir:
- Comenzar a despertar espiritualmente al tener consciencia del ego y de su contraparte, la ESENCIA, para que dejes atrás el victimismo y empieces a recuperar tu poder interno
- Tomar contacto con las heridas de tu niña interior (o del alma), para saber con cuál te identificas más y empezar a sanarla(s)
- Darte cuenta del tipo de apego con el que más te identificas en función del tipo de relación que tenías con mamá
- Adquirir herramientas terapéuticas (transpersonales, de mindfulness, de gestión emocional, energéticas…) para que puedas sanar el sufrimiento que se generó en el pasado y comiences a conectar con una vida más plena y llena de luz Conectar con emociones elevadas como la gratitud y el amor incondicional (darte permiso de sentir, abrir el corazón).
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¿Porqué Yo?
Método a medida
Te ofrezco un método probado y efectivo, diseñado para dar respuesta a tus necesidades y deseos. Combino herramientas y técnicas de Gestión Emocional, Mindfulness, Reprogramación Mental y Terapia Transpersonal para que puedas ser testigo de cómo paso a paso vas sanando tus heridas y recuperando tu bienestar.
Te comparto mi experiencia de vida
Lo más valioso no es el conocimiento, sino la experiencia de vida que he acumulado a lo largo de los años como mujer, madre y terapeuta.
Mi objetivo es compartir mi experiencia y aprendizajes a través de un proceso que resulte transformador, y acompañarte durante este tiempo, para que poco a poco, puedas sentirte mejor, recuperar tu equilibrio e ilusión por la vida.
Proceso satisfactorio y transformador
He tenido la oportunidad de acompañar procesos similares, y me siento muy feliz al ver los cambios tan positivos en mis alumnas y pacientes. Estoy segura que al igual que ellas, al terminar este proceso tú también habrás experimentado una transformación interna y profunda, muy gratificante.
Estos cambios y algunos más, te van a permitir tener una vida más consciente, alegre, serena y plena.
Este acompañamiento va a significar un punto de inflexión en tu vida. ¿Te animas a empezar a trabajar en ti?
Entregada a tu proceso
Te llevo de la mano durante todo el proceso, en el que estaremos en constante comunicación para que puedas ir haciendo cambios internos, integrando aprendizajes, y resolviendo dudas, a medida que vayan surgiendo.
Como terapeuta transpersonal, te ofrezco mantener una conexión muy cercana (terapeuta/paciente) que nos permita trabajar de Alma a Alma, a través de un acompañamiento grupal y personalizado.
Disfrutarás de mi escucha atenta y sin juicios; así como de mi actitud amorosa, empática y compasiva. Compartiremos las sesiones vía online, en un espacio seguro, respetuoso y de confianza total.
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Este taller es para ti si:
- Estás cansada de buscar la felicidad en personas o situaciones del exterior, y por más que lo intentas, eso nunca sucede…
- Te gustaría saber cómo puedes ganar confianza en ti misma y sentir que te mereces lo mejor…
- Estás cansada de complacer a los demás, de exigirte tanto y de no saber qué necesitas para sentirte bien…
- Quieres dejar atrás la queja, el victimismo, la culpa..
- Quieres empezar a crecer, a expandirte, a brillar, desde tu adulta responsable
- Quieres que tu amor propio se fortalezca
- Quieres empezar a cuidarte y a priorizarte, y mejorar la relación contigo misma
- Quieres que las relaciones con tu entorno empiecen a fluir, gestionar mejor los conflictos, saber poner límites
- Te gustaría mantener una relación de pareja sana, consciente, que sume a tu vida
- Quieres sentirte merecedora, valiosa tal y como eres, auténtica, suficiente, abundante
- Deseas que tus proyectos y tus sueños empiecen a hacerse realidad, al ser consciente de TU GRAN PODER INTERIOR
- Quieres sentirte conectada con la vida, confiar en ti, sentirte plena y feliz
Este taller NO ES para ti si:
- Sólo buscas información, pero no quieres poner en práctica herramientas terapéuticas para sanarte
- Prefieres los cursos enlatados con contenido pre-grabado, a este taller vivencial en el que tú serás la protagonista
- No te gustaría contar con mi acompañamiento terapéutico cercano; en el que la empatía, la compasión, la escucha activa y la comunicación consciente van a estar presentes
- Quieres seguir apegada a tu pasado doloroso que no te deja disfrutar del momento presente
- Aún no has decidido dejar atrás la culpa, el resentimiento, el rencor, y otras emociones que te alejan de tu paz interna
- No resuenas con la terapia transpersonal (que involucra al cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu en tu proceso de sanación)
- Quieres seguir siendo víctima de las situaciones que vives de manera repetitiva
- No estás dispuesta a invertir en ti (tiempo, dinero y energía)
- No estás dispuesta a vivir un despertar espiritual, que te haga consciente de tu gran poder interior
- Aún no estás decidida a transformar tu vida.
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Testimonios
Mujeres que cuentan su experiencia al trabajar conmigo:
El curso para mí ha sido un antes y un después… La ansiedad ha bajado muchísimo, voy tomando decisiones muy importantes en mi vida, desde mi parte adulta. Antes estaba… Leer más “Begoña Paredero”
Begoña Paredero
España
¡Lo recomiendo 1000!! Ojalá cada madre, hija, cuidadora y mujer en búsqueda de su esencia, de cómo cuidarse pudiera tomar este curso, vivirlo y sentirlo. Al inicio del curso me… Leer más “Silvia Romero”
Silvia Romero
México
Sentía un vacío existencial, no me sentía feliz, tenía tristeza, estaba preocupada por cosas que nunca suceden… es como volver a vivir. Al ingresar aquí uno poquito a poquito va… Leer más “Carmen Yandun”
Carmen Yandun
Ecuador
En pocos días los cambios se están manifestando en mi realidad y tienen un efecto dominó en mi familia. Gracias Cristina por tu formación, es la mejor inversión que he… Leer más “Yohama Millán”
Yohama Millán
Venezuela
Antes del taller funcionaba y vivía en relación con mis creencias limitantes y no desde mi esencia. He ido descubriendo mi para qué en la vida. Hoy estoy más consciente… Leer más “Yanett Fernández”
Yanett Fernández
Chile
Escuché a Cristina en una sesión de Mindalia, en ese momento estaba pasando por un cambio muy fuerte en mi vida; resoné mucho con ella debido a que me sentía… Leer más “Perla Magaña”
Perla Magaña
México
Pude ver que mis debilidades venían de mi niña interior herida y mediante el trabajo con Cristina pude transformar una mente con pensamientos negativos y abrumadores en muchos casos, en… Leer más “Rosalinda Simonds”
Rosalinda Simonds
Venezuela
“Decidí inscribirme al taller para mejorar la relación con mi madre y para poder estar en mi día a día serena, tranquila, con emociones elevadas. Antes de iniciar el taller… Leer más “Catalina Buendía”
Catalina Buendía
México
“Me apunté al taller porque me sentía agobiada, cansada, muy acelerada, sin tiempo para cuidarme. Gracias a lo que trabajamos pude darme cuenta de situaciones de mi niñez que hoy… Leer más “Huncarid Barrios”
Huncarid Barrios
España
“Yo no creía que había una niña herida, sola y abandonada. Es una etapa donde necesitamos tanto amor y protección. Ahora que soy adulta puedo darle y darme todo el… Leer más “Zenaida Chambi (España)”
Zenaida Chambi
España
“Es un llamado activo a cuidarnos a nosotras mismas desde todos los aspectos del Ser. Reflexionar, actuar y sobre todo creernos que realmente la vida puede ser positiva y plena… Leer más “Claudia Marquina, España”
Claudia Marquina
España
“Al vivir momentos de depresión, ansiedad y soledad, decidí por fin buscar ayuda profesional. Agradezco infinitamente la gran sensibilidad, respeto y cuidado con el que siempre manejaste cada situación que… Leer más “Nuria M.”
Nuria M.
México
¡Me interesa!!!
No lo pienses más, haz las paces con tu niña interior y empieza a cuidarte y a priorizarte.
Trabaja en tu interior y crea tu vida desde la adulta empoderada y feliz que ya eres.
Trabaja en tu interior y crea tu vida desde la adulta empoderada y feliz que ya eres.
Taller Online Grupal (Parte I)
(2 pagos)- 2 pagos x 79€/mes: 158€
- 1 mes de proceso terapéutico (4 semanas)
- 1 sesión grupal por zoom de 120 min./ semana
- Mi acompañamiento cercano vía Zoom / Whatsapp
- Pdf, ejercicios, técnicas terapéuticas, audios
- Técnicas y herramientas de Mindfulness, Terapia Transpersonal, Gestión Emocional, Thetahealing
- Acceso a las clases grabadas durante 5 años
- Horario definido
Taller Online Grupal (Parte I)
(Pago único)- 1 pago de 144€
- 1 mes de proceso terapéutico (4 semanas)
- 1 sesión grupal por zoom de 120 min./ semana
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- Acceso a las clases grabadas durante 5 años
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