SANANDO TU ALMA

Sal del sufrimiento y conecta con tu ESENCIA.

Aunque a veces parezca difícil y no sepas por dónde empezar, la magia está en tu interior.

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te acompaño en tu proceso de cambio y transformación

Si sientes que vas por la vida con una mochila emocional muy cargada, y te has dado cuenta de que pasas gran parte del día apegada al sufrimiento, desde una actitud de víctima; si notas que no te priorizas, ni te cuidas; y por más que lo intentas, no sabes qué hacer para empezar a disfrutar tu vida.

Si te gustaría hacer algo distinto para vivir una transformación radical y profunda que te permita crecer, expandirte y comenzar a brillar, permíteme que te acompañe en tu proceso de cambio interno. 

A través de un programa terapéutico individual, te acompaño a que lleves a la práctica un método integrado por herramientas de Gestión Emocional, Mindfulness, Reprogramación Mental y Terapia Transpersonal. 

Quiero mostrarte el camino para salir del círculo de malestar en el que te encuentras, para que aprendas a priorizarte, a cuidarte integralmente, a conectar contigo, a recuperar la calma y a conectar con el disfrute.

Vamos juntas a sanar esas heridas que hoy te impiden vivir la vida de tus sueños.

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¿Qué me está pasando?

¿Te identificas con algunos de estos síntomas?

Tengo heridas de la infancia sin sanar

Mi niña interna necesita mi atención y cuidados. 

Reacciono de maneras desproporcionadas sin saber porqué, sé que exagero pero no puedo evitarlo.

  

Estoy desmotivada, sin energía vital

No duermo bien,
despierto cansada,  siento que cada vez tengo
menos energía. 

Casi nada me motiva.

 

 

Mis relaciones son conflictivas

No sé cómo relacionarme de forma más sana con mi entorno. Tantos conflictos y discusiones están haciendo que cada vez esté más sola.

No me priorizo, estoy desconectada de mi misma

Noto que descuido mis necesidades, cada vez me siento más abandonada, ya no sé lo que quiero ni lo que necesito. Me siento culpable cuando me dedico tiempo.

Siento insatisfacción, malestar en mi vida

Mi mochila emocional pesa demasiado, siento un vacío emocional que no sé cómo llenar.

 

 

 

Gestiono mal mis emociones

De un momento a
otro paso de sentirme triste, a estar angustiada o muy irritable.
No sé cómo gestionar todo esto, mi mala actitud afecta a mi entorno.

 

Mi autoestima es cada vez más baja

Noto que cada vez me siento más insegura, no sé qué hacer para reforzar mi amor propio. No me valoro lo suficiente. Me cuesta poner límites.

 

 

No sé disfrutar

Mi agenda está llena, pero no sé cómo disfrutar ninguna de estas actividades. Quiero que todo salga perfecto, por eso trato de controlarlo todo, me exijo continuamente.

 

¿Qué me aporta?

Si estás pasando por una crisis vital, o si te identificas con todo esto que te cuento, te invito a vivir un proceso de cambios internos y profundos que van a resultar muy positivos para tu vida.

Ten siempre muy presente que sólo puedes dar a los demás lo que tienes dentro. Sé tu prioridad.

¿Cuál es tu mayor deseo?

Tengo tiempo para cuidarme

¡Basta de dejarte en último lugar! Aprende a cuidarte de manera integral en tu día a día, poniendo atención a tu cuerpo, a tu mente, a tus emociones y a tu espíritu. 

Autocuidado es igual a bienestar. 

 

Me siento conectada conmigo

 Observa tus pensamientos, emociones y sensaciones,  conecta con tu cuerpo, para dejar de funcionar en piloto automático y aprender a vivir  aquí y ahora.  

Sé lo que quiero, sé lo que necesito.

 

Tengo más energía y una actitud positiva

Introduce hábitos saludables en tu rutina y aprende a cultivar emociones elevadas como la
serenidad, el perdón, la compasión, el agradecimiento y la alegría, que además de promover la salud integralelevan tu energía.

 

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Mis heridas del alma se van sanando

Mi trabajo personal me ayuda a hacer las paces con mi niña interna. 

Me estoy convirtiendo en la adulta amorosa que mi niña necesita.

 

 

 

Sé cómo afrontar las dificultades

 

Deja de querer controlarlo todo. Comprende que detrás de una crisis, siempre hay una oportunidad de crecimiento, un aprendizaje a un nivel más profundo. Vuélvete resiliente.

Sé cómo controlar mi impulsividad

Deja de reaccionar con enfado e impaciencia a las diferentes situaciones del día a día, y aprende a responder de manera consciente. Noto como mis relaciones con los demás son cada vez más sanas.

Me siento empoderada

Sé tu prioridad sin sentirte culpable, no más quejas ni  victimismo. 

Pon el foco en ti, en tu amor propio y nota como vas recuperando tu poder personal.

Creo en mí, en mis proyectos

Aprende cómo funciona la mente con la
intención de identificar todas esas creencias y patrones arraigados y
limitantes
 que merece la alegría cambiar, para poder evolucionar.

¡Me interesa!!!

No lo pienses más y empieza a cuidarte y a priorizarte.
Comienza a trabajar en tu interior y vive desde la calma y el disfrute.

Programa terapéutico 1:1 "Sanando tu alma"

(Bono de 5 sesiones, 2 pagos)
475€ 378€
  • 2 pagos de 189€: 378€
  • 5 sesiones de terapia 1:1
  • 1-2 meses de proceso (4-8 semanas)
  • 1 sesión individual de diagnóstico de 90 min.
  • 4 sesiones de terapia de 60 min.
  • Mi acompañamiento cercano vía Zoom / Whatsapp
  • Pdf, ejercicios, técnicas terapéuticas, audios
  • Técnicas y herramientas de Mindfulness, Terapia Transpersonal, Gestión Emocional, Thetahealing
  • Horario definido

Programa terapéutico 1:1 "Sanando tu alma"

(Bono de 5 sesiones, pago único)
475€ 369€
  • 1 pago x 369€
  • 5 sesiones de terapia 1:1
  • 1-2 meses de proceso (4-8 semanas)
  • 1 sesión individual de diagnóstico de 90 min.
  • 4 sesiones de terapia de 60 min.
  • Mi acompañamiento cercano vía zoom / whatsapp
  • Pdf, ejercicios, técnicas terapéuticas, audios
  • Técnicas y herramientas de Mindfulness, Terapia Transpersonal, Gestión Emocional y Thetahealing
  • Horario definido
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¿Cómo Te acompaño?

Te invito a salir de tu zona de confort, de ese lugar en el que has permanecido durante años, y que cada vez eres más consciente que quieres dejar atrás para mejorar diferentes facetas de tu vida, y así podrás recuperar a la persona más importante de tu vida: ¡Tú!

Para ello, te propongo acompañarte a lo largo de un proceso terapéutico que consta de 10 sesiones individuales, en las que combinaremos diferentes técnicas y herramientas de terapia transpersonal, mindfulness, gestión emocional y thetahealing.

El objetivo es que puedas salir del sufrimiento para reconectar con tu esencia, con tu luz interior.  

Descubre qué te pasa

El primer paso es tomar consciencia de todo lo que hoy te produce malestar y/o te hace sufrir,  porque es necesario cambiarlo o equilibrar para que logres conectar con tu bienestar. 

Es una fase de mucha reflexión y análisis, en la que vas a descubrir tus sombras, tus bloqueos, tus heridas pendientes de sanar, las áreas de tu vida en las que te sientes estancada, y todo lo que te genera incomodidad. 

Una vez que tengas claro lo anterior, sabrás cual es el siguiente paso para el cambio.

En este primer apartado también vas a aprender herramientas para una gestión emocional eficaz, también sabrás cómo dejar recuperar tu calma interna.

Empodérate y diseña tu vida

En esta segunda fase, vas a salir del victimismo y tomarás la responsabilidad de tu vida desde tu adulta amorosa, lo que te va a llevar a cuestionar tu sistema de creencias para poder identificar todos los pensamientos e ideas que te bloquean y no te dejan avanzar, con la intención de hacer una reprogramación basada en cómo quieres que sea tu vida.

Tu nueva realidad

Al llegar a este punto del camino, vas a notar los frutos de todo este trabajo personal, vas a tener más energía, tu actitud ante la vida habrá mejorado, te sentirás en calma y más conectada contigo. Incluso, vas a percibir la vida de otra manera.

Descubrirás que es posible crear una nueva realidad de manera consciente, en la que te sientes conectada, empoderada, y todo fluye. Es el momento de manifestar la vida que deseas.

 

Si quieres conocer el orden de las sesiones y su contenido, visita la página del programa terapéutico: “Sanando tu alma”.

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¿Porqué Yo?

Método a medida

Te ofrezco un método probado y efectivo, diseñado para dar respuesta a tus necesidades y deseos. Combino herramientas y técnicas de Gestión Emocional, Mindfulness, Reprogramación Mental y Terapia Transpersonal para que puedas ser testigo de cómo paso a paso vas sanando tus heridas y recuperando tu bienestar. 

Te comparto mi experiencia de vida

Lo más valioso no es el conocimiento, sino la experiencia de vida que he acumulado a lo largo de los años como mujer,  madre y terapeuta.

Mi objetivo es compartir mi experiencia y aprendizajes a través de un proceso que resulte transformador, y acompañarte durante este tiempo, para que poco a poco, puedas sentirte mejor, recuperar tu equilibrio e ilusión por la vida.

Proceso satisfactorio y transformador

He tenido la oportunidad de acompañar procesos similares, y me siento muy feliz al ver los cambios tan positivos en mis alumnas y pacientes. Estoy segura que al igual que ellas, al terminar este proceso tú también habrás experimentado una transformación interna y profunda, muy gratificante.

Estos cambios y algunos más, te van a permitir tener una vida más consciente, alegre, serena y plena.

Este  acompañamiento va a significar un punto de inflexión en tu vida¿Te animas a empezar a trabajar en ti?

Entregada a tu proceso

Te llevo de la mano durante todo el proceso, en el que estaremos en constante comunicación para que puedas ir haciendo cambios internos, integrando aprendizajes, y resolviendo dudas, a medida que vayan surgiendo.  

Como terapeuta transpersonal, te ofrezco mantener una conexión muy cercana (terapeuta/paciente) que nos permita trabajar de Alma a Alma, a través de un acompañamiento 100% personalizado.

Disfrutarás de mi escucha atenta y sin juicios; así como de mi actitud amorosa, empática y compasiva. Compartiremos las sesiones vía online, en un espacio seguro, respetuoso y de confianza total.

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Testimonios

Mujeres que cuentan su experiencia al trabajar conmigo:

El curso para mí ha sido un antes y un después… La ansiedad ha bajado muchísimo, voy tomando decisiones muy importantes en mi vida, desde mi parte adulta. Antes estaba… Leer más “Begoña Paredero”

Begoña Paredero
España

¡Lo recomiendo 1000!! Ojalá cada madre, hija, cuidadora y mujer en búsqueda de su esencia, de cómo cuidarse pudiera tomar este curso, vivirlo y sentirlo. Al inicio del curso me… Leer más “Silvia Romero”

Silvia Romero
México

Sentía un vacío existencial, no me sentía feliz, tenía tristeza, estaba preocupada por cosas que nunca suceden… es como volver a vivir. Al ingresar aquí uno poquito a poquito va… Leer más “Carmen Yandun”

Carmen Yandun
Ecuador

En pocos días los cambios se están manifestando en mi realidad y tienen un efecto dominó en mi familia. Gracias Cristina por tu formación, es la mejor inversión que he… Leer más “Yohama Millán”

Yohama Millán
Venezuela

Antes del taller funcionaba y vivía en relación con mis creencias limitantes y no desde mi esencia. He ido descubriendo mi para qué en la vida. Hoy estoy más consciente… Leer más “Yanett Fernández”

Yanett Fernández
Chile

Escuché a Cristina en una sesión de Mindalia, en ese momento estaba pasando por un cambio muy fuerte en mi vida; resoné mucho con ella debido a que me sentía… Leer más “Perla Magaña”

Perla Magaña
México

Pude ver que mis debilidades venían de mi niña interior herida y mediante el trabajo con Cristina pude transformar una mente con pensamientos negativos y abrumadores en muchos casos, en… Leer más “Rosalinda Simonds”

Rosalinda Simonds
Venezuela

“Decidí inscribirme al taller para mejorar la relación con mi madre y para poder estar en mi día a día serena, tranquila, con emociones elevadas. Antes de iniciar el taller… Leer más “Catalina Buendía”

Catalina Buendía
México

“Me apunté al taller porque me sentía agobiada, cansada, muy acelerada, sin tiempo para cuidarme. Gracias a lo que trabajamos pude darme cuenta de situaciones de mi niñez que hoy… Leer más “Huncarid Barrios”

Huncarid Barrios
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“Yo no creía que había una niña herida, sola y abandonada. Es una etapa donde necesitamos tanto amor y protección. Ahora que soy adulta puedo darle y darme todo el… Leer más “Zenaida Chambi (España)”

Zenaida Chambi
España

“Es un llamado activo a cuidarnos a nosotras mismas desde todos los aspectos del Ser. Reflexionar, actuar y sobre todo creernos que realmente la vida puede ser positiva y plena… Leer más “Claudia Marquina, España”

Claudia Marquina
España

¡Me interesa!!!

No lo pienses más y empieza a cuidarte y a priorizarte.
Recupera tu bienestar y vive desde la calma y el disfrute.

Programa terapéutico 1:1 "Sanando tu alma"

(Bono de 5 sesiones, 2 pagos)
475€ 378€
  • 2 pagos x 189€/mes: 378€
  • 5 sesiones de terapia 1:1
  • 1-2 meses de proceso (4-8 semanas)
  • 1 sesión individual de diagnóstico de 90 min.
  • 4 sesiones de terapia de 60 min.
  • Mi acompañamiento cercano vía Zoom / Whatsapp
  • Pdf, ejercicios, técnicas terapéuticas, audios
  • Técnicas y herramientas de Mindfulness, Terapia Transpersonal, Gestión Emocional, Thetahealing
  • Horario definido

Programa terapéutico 1:1 "Sanando tu alma"

(Bono de 5 sesiones, pago único)
475€ 369€
  • 1 pago x 369€
  • 5 sesiones de terapia 1:1
  • 1-2 meses de proceso (4-8 semanas)
  • 1 sesión individual de diagnóstico de 90 min.
  • 4 sesiones de terapia de 60 min.
  • Mi acompañamiento cercano vía zoom / whatsapp
  • Pdf, ejercicios, técnicas terapéuticas, audios
  • Técnicas y herramientas de Mindfulness, Terapia Transpersonal, Gestión Emocional y Thetahealing
  • Horario definido