El primer taller de terapia transpersonal para cuidar-TE a ti,
SÉ TU PRIORIDAD.
Aprende en tan sólo 2 meses, CÓMO RECUPERAR TU ENERGÍA, CONECTAR CON LA CALMA Y LA ALEGRÍA DE VIVIR.
En este taller online de 7 semanas, te voy a mostrar cómo cuidarte bien a ti misma, para que puedas cuidar mejor a tu hijo con necesidades especiales.
Sé que tu vida no es fácil.
Sé que a veces te sientes sola frente a muchas responsabilidades y preocupaciones, que con frecuencia te sientes desbordada, que hay momentos de altibajos emocionales y que muchas veces te invade un sentimiento de culpa y no entiendes muy bien por qué te ha tocado una vida difícil.
Lo sé, porque yo me sentía como tú, y gracias al trabajo interno que he realizado, ahora vivo desde un lugar de calma y disfrute.
Por ello quiero acompañarte para que aprendas a cuidarte y a priorizarte para que te sientas feliz, y eso sea lo que transmitas a tu entorno.
*¿Dedicas gran parte de tu día a cuidar a tu hijo con necesidades especiales y eso te provoca agotamiento físico, mental y emocional?
*¿La enfermedad con la que convives a través de tu ser querido, te ocasiona muchas preocupaciones y sufrimiento en tu día a día?
*¿Has llegado a pensar que la vida es dura e injusta y te sientes víctima de la situación que te ha tocado vivir?
*¿Es común que experimentes síntomas como estrés, insomnio, ansiedad, depresión, fatiga, dolor de cabeza, problemas digestivos, dolores musculares, cambios bruscos de humor…?
*¿Te gustaría conocer alguna solución para dejar de sentirte sola, desconectada, incomprendida, desbordada, cansada, con vacíos interiores?
*¿Quieres, de una vez por todas, tener a tu alcance un método que te ayude a recuperar la energía, a conectar con tu bienestar y a sentirte mejor, de manera efectiva y duradera?
“La felicidad depende de la paz interior y no de lo favorables que sean las condiciones externas.”
(Buda)
¡Para poder cuidar a otros, primero tengo que cuidarme a mí misma, ya que sólo puedo ofrecer a los demás lo que tengo dentro!
¿Imaginas poder ofrecer, a ti misma y a tu entorno, paz, serenidad, compasión, amor, alegría…?
¡Promesa Formativa!
En 7 semanas vas a experimentar un proceso de transformación interior que te va a permitir:
1) Dejar de funcionar en piloto automático, y descubrir cómo disfrutar el momento presente
2) Comprender que es posible dejar de sufrir, al tomar consciencia de los aprendizajes que trae consigo la enfermedad
3) Aprender a cuidarte a ti misma para vivir en equilibrio (cuerpo, mente, emociones y espíritu), para que desde ese lugar, puedas ofrecer un mejor acompañamiento a tu familia y a tu hijo con necesidades especiales.
¡PLAZAS LIMITADAS!
- A lo largo de esta formación práctica que implica un proceso terapéutico, te entrego todo lo que he aprendido, porque sé que al igual que ha sucedido conmigo, te va a ayudar a:
- *Comprender la enfermedad como un aprendizaje de vida
- *Aprender a cuidarte integralmente (cuerpo, mente, emociones y espíritu)
- *Sentirte en paz
- *Vivir en el presente
- *Disfrutar de las pequeñas cosas
- *Empoderarte
- *Tener una vida más consciente, despierta y serena
- *Aprender a gestionar tus emociones (e incluir emociones elevadas en tu día a día como la gratitud, la compasión, la serenidad…)
- *Afianzar nuevos hábitos saludables que te ayuden a vibrar alto
- *Conectar con tu BIEN-ESTAR.
APÚNTATE AL TALLER
“Cuidarte bien, para cuidar mejor”
¡Cupos limitados!
Inscríbete AHORA, para que puedas recuperar tu bienestar, al comenzar a experimentar la transformación de tu mundo interior.
Porque cuando tú cambias por dentro, tu mundo exterior se transforma.
El objetivo de esta formación es claro:
Quiero invitarte a participar en un reto de 30 días (7 semanas en total) en el que vas a experimentar un proceso de transformación interior, al seguir el paso a paso que he diseñado para ti, y que te va a permitir dejar de funcionar en piloto automático, recuperar tu energía y equilibrio interior, comprender la enfermedad como un camino que te permita crecer y evolucionar, a medida que vas aprendiendo a cuidarte a ti misma.
¡Quiero ayudarte, y sé cómo hacerlo porque estuve en tu lugar!
¿Cómo puedo ayudarte?
Al formar parte de esta formación, vas a obtener muchos beneficios…
- *Vas a comprender la enfermedad desde una mirada transpersonal (como camino de crecimiento), lo que te permitirá aumentar tu nivel de consciencia y con ello, irán disminuyendo tus preocupaciones y sufrimiento.
- *Al practicar el autocuidado integral (cuerpo, mente, emociones y espíritu), poco a poco vas a ir recuperando tu equilibrio interior.
- *Vas a dejar de funcionar en piloto automático al comenzar a despertar, lo que te va a permitir vivir una vida más consciente y serena, sin tanto estrés.
- *Vas a realizar tomas de consciencia que te permitirán comenzar a intuir que es posible lograr ese cambio interior que tanto anhelas (recuerda que el primer paso es darse cuenta).
*Vas a comenzar a incluir en tu vida emociones elevadas como la gratitud, la resiliencia, el desapego, la aceptación y el perdón, que te van a conducir hacia una actitud positiva y amorosa, todo ello promueve la salud integral.
*Vas a experimentar un proceso de transformación muy positivo a nivel interno, gracias a los diversos materiales, herramientas, y técnicas de mindfulness, gestión emocional, reprogramación mental y terapia transpersonal que tendrás a tu alcance, como: meditaciones, reflexiones, visualizaciones y ejercicios que promueven la observación diaria e introspección.
*Vas a ahorrar esfuerzo y tiempo para llegar a tu objetivo de sentirte mejor, con un método probado, con resultados excelentes.
Esta formación NO es para todas:
“Cuidarte bien, para cuidar mejor” no es para ti, sí:
1) Prefieres no hacer nada y que todo siga igual
2) No estás dispuesta a salir de tu zona de confort
3) No te gusta invertir en tu crecimiento personal
4) Aún no estás preparada para comenzar a notar un cambio profundo en tu vida.
Soy Cristina, Madre, Terapeuta Transpersonal, Emprendedora Y Eterna Aprendiz.
Hoy puedo decir que soy una mujer feliz y en constante crecimiento interior.
Mi vida no es perfecta, simplemente la vivo desde un lugar más consciente, que me permite conectar con un estado de calma y disfrute.
Soy mexicana de nacimiento y española de adopción, y vivo en Barcelona desde hace más de 2 décadas, con mis hijos adolescentes.
Me encanta la familia que hemos formado.
Mi experiencia como madre cuidadora, desde el 2005, me ha llevado a conectar con mi propósito de vida, que es acompañar a mujeres como tú, a experimentar una transformación interna, que te ayude a empoderarte, es decir, a priorizarte y a cultivar tu amor propio, a conocerte a un nivel profundo y a hacerte responsable de tu felicidad, gracias al crecimiento transpersonal que vas a vivir en mis terapias y formaciones.
Soy Emprendedora, Formadora Virtual y Terapeuta Transpersonal por la EDTe (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal). También me he formado en Mindfulness, Gestión Emocional y Thetahealing.
Soy autora del libro: “¿Vives en piloto automático? ¡Despierta! Cómo hacerte responsable de tu felicidad.” Decidí escribirlo a raíz de mi despertar, con la intención de compartir con el mundo ese cambio tan radical que estaba experimentando.
Con ese mismo objetivo, he creado una Escuela Online, en la que imparto talleres enfocados al Autocuidado, Bienestar y Consciencia.
En el taller Cuidarte Bien, para Cuidar Mejor, te comparto todos los conocimientos, experiencias y herramientas que he aprendido a lo largo de muchos años de convivir con la enfermedad y emprender el camino para conectar con mi bienestar. Me siento muy afortunada por haber logrado un cambio muy positivo en mi manera de percibir el mundo, que me ha permitido vivir con paz interior, serenidad y bienestar en mi día a día.
Entiendo tu dolor, porque estuve en tu lugar.
Nada me hace más feliz que ser testigo de la profunda y radical transformación interna que experimentan mis alumnas y pacientes.
Si quieres saber más sobre mi historia, te invito a leerme en el apartado Sobre Mí de esta web.
¿Quieres conocer el contenido de la formación?
Taller online:
"Cuidarte bien, para cuidar mejor"
Promesa formativa: En 7 semanas vas a vivir un proceso de cambio profundo, que te va a permitir empezar a vivir despierta, comprender la enfermedad desde la aceptación, y sobre todo, vas a comenzar a cuidarte a ti misma de manera integral (cuerpo, mente, emociones y espíritu), para vivir en equilibrio.
Introducción y bienvenida
Objetivo:
Introducirte al taller, mostrar qué te ofrezco y cómo vamos a trabajar para que puedas obtener el máximo beneficio de este reto.
Lecciones:
Presentación
Radiografía de una mujer cuidadora
Introducción al taller
Cuaderno personal de trabajo
¿Cómo hacer mis afirmaciones?
Módulo 1: Comienzo a despertar ¿Quién soy?
Objetivos:
Empezar a descubrir quién eres.
Comenzar a ejercitar a tu observadora interior a través de la meditación, para dejar de funcionar en piloto automático.
Lecciones:
Los 4 pilares para el bienestar del SER
Desactivo al piloto automático y despierto a mi observadora interior
Observo mis pensamientos
Observo mis emociones
Observo mis sensaciones
Ego y esencia
Heridas y máscaras
Amarse a una misma
Módulo 2: La enfermedad como camino de crecimiento
Objetivos:
Comprender los aprendizajes que nos aporta la enfermedad, para evolucionar.
Integrar el desapego, la aceptación y la responsabilidad en el día a día.
Lecciones:
La enfermedad como camino de crecimiento
Las crisis como oportunidades para evolucionar
Lo único constante en la vida es el cambio
¿Dolor o sufrimiento?
Cultivo el desapego
Practico la aceptación
Del victimismo a la responsabilidad
La enfermedad y la relación con los hijos
La enfermedad y la relación de pareja
Módulo 3: Reprogramo mis creencias limitantes
Objetivos:
Reconocer las creencias limitantes que pueden estar frenando tu crecimiento, para poder cambiarlas por otras que lo potencien, y a partir de ahí, ser consciente de la posibilidad de crear una nueva realidad alineada con lo que piensas, sientes, dices y haces.
Lecciones:
Hago consciente lo inconsciente
Detecto mis creencias limitantes
Aplico la Ley del Espejo o proyección
Creo mi realidad
Módulo 4: Integro emociones elevadas en mi día a día
Objetivos:
Integrar emociones elevadas en la vida diaria para mantener una actitud positiva y amorosa, todo ello promueve la salud integral y la paz interior.
Lecciones:
Cultivo la serenidad (Atención Plena/ Mindfulness)
Aplico el perdón (auto)
Integro la compasión
Integro el agradecimiento
Cultivo la paz interior
Conecto con la alegría
Módulo 5: Mi nueva realidad ¡Empieza la magia!
Objetivos:
Descubrir que es posible crear una nueva realidad de manera consciente, en la que estás conectada con el Universo y todo fluye.
Lecciones:
Fluyo con la vida
Estoy atenta a las señales
Construyo mi mejor versión
¿Hacia dónde me dirijo?
Objetivos:
Conocer cómo ha sido tu experiencia durante el entrenamiento, que logros reconoces en ti
Integrar aprendizajes
Definir posibles acciones para seguir creciendo (autoconocimiento)
Despedida y agradecimiento.
Lecciones:
Cierre del taller (expectativas y logros alcanzados, retroalimentación, posibles acciones para profundizar en mi autoconocimiento).
7 SEMANAS DE MENTORÍA EN VIVO:
Durante las 7 semanas que dura el taller, vamos a reunirnos 1 vez por semana (sesiones en línea) para ver tus avances, resolver dudas, motivarte y darte feedback sobre las actividades y ejercicios que vayas realizando, para que puedas lograr tu objetivo con éxito.
Aprovecharemos cada una de estas sesiones en vivo para hacer una práctica terapéutica, de esta manera el trabajo interno tendrá mejores resultados.
Cada reunión en vivo dura aproximadamente 1:30 hrs. A lo largo de muchos años de trabajar en línea, he comprobado que el éxito de un curso on line, está totalmente relacionado con la interacción que hay entre facilitador-alumno, y entre alumno-alumno. De esta manera, te garantizo que vas a estar acompañada durante todo el proceso.
El proceso es muy emocionante y enriquecedor. ¡Ya lo verás!
¿Donde será tu taller online
“Cuidarte bien, para cuidar mejor”?
Es un taller online, por lo que puedes disfrutar de él desde la comodidad de tu hogar, ya que está disponible en la PC, laptop, móvil, tablet, etc.
*Tendrás acceso inmediato y durante los próximos 5 años, para que puedas ir avanzando a tu ritmo.
*Te ofrezco contenidos grabados en formato de vídeo, que podrás ver las veces que desees. La duración máxima de cada vídeo es de 25 minutos, lo que facilita el aprendizaje.
* La duración del curso es de 7 semanas, repartidas de la siguiente manera:
a) Introducción y bienvenida,
b) 30 días para desarrollar el reto (durante los cuales recibirás cada día una perla en formato de vídeo sobre un tema particular para reflexionar, con actividades para aplicar lo aprendido, además de material complementario que apoye tu trabajo personal),
c) Cierre y despedida.
*Además, habrá 7 sesiones en vivo para acompañarte durante todo el proceso. Las sesiones quedarán grabadas para que puedas verlas cuando quieras, o para que te pongas al día en caso de que no hayas podido asistir a una sesión (una vez inscrita, vas a recibir por correo electrónico el calendario del taller, con las fechas de las sesiones en vivo y la clase inaugural).
Mira lo que opinan algunas alumnas de mis formaciones:
“El curso para mí ha sido un antes y un después…
La ansiedad ha bajado muchísimo, voy tomando decisiones muy importantes en mi vida, desde mi parte adulta. Antes estaba agotadísima, el insomnio muy mal, y todo ha ido mejorando, estoy más activa. Lo más importante es que me siento bien, me siento a salvo y cada día estoy aprendiendo un poquito más a quererme.
Ha sido un cambio radical, he vuelto a conectar, me he encontrado a mi misma, he tomado las riendas de mi vida.
¡Espero que puedas seguir ayudando a muchísima gente!”
Begoña Paredero, España.
“Sentía un vacío existencial, no me sentía feliz, tenía tristeza, estaba preocupada por cosas que nunca suceden… es como volver a vivir.
Al ingresar aquí uno poquito a poquito va despertando y de pronto piensa: ¿Qué es lo que siento? Estoy feliz, estoy alegre, tengo bienestar, disfruto el momento, estoy en calma.
No sabría decir como sucedió pero el cambio fue fantástico. ¡Gracias al taller!”
Carmen Yandun, Docente, Ecuador.
“Al comenzar el taller me sentía un poco mal conmigo misma, sin conectar, buscaba algún aliciente para lograr más bienestar en mi vida.
Con el taller he conectado mucho conmigo misma, he encontrado muchas respuestas y muchas herramientas para lograr encontrar el sentido de la vida.
Son un montón de conceptos súper interesantes que te van dando cada día una llamada a actuar y a tomar acción en tu vida para lograr tu propia felicidad.”
Claudia Marquina, Arquitecta, España.
“Es la mejor experiencia que he realizado en mi vida… por fin la necesidad de búsqueda terminó porque me ha permitido claridad en lo que realmente estaba buscando y ahora tengo mayor enfoque y el sendero a seguir.
Ya no veo ni siento la vida como un gran obstáculo, sino como un Universo de infinitas posibilidades.
Este reto me hizo darme cuenta de quién soy más allá de las creencias, de dónde vengo más allá del núcleo familiar y mis ancestros, y hacia dónde voy solo dependerá de mi misma.
Infinitas gracias Cristina por esta formación… siempre te estaré muy agradecida y para mi eres OHANA …. Mahalo.”
Yohama Millán, Coach Bioenergética, Venezuela. @sintoniadealmas
¿Qué incluye esta formación?
*Técnicas y herramientas de Terapia Transpersonal, Mindfulness, Gestión Emocional y Thetahealing (reprogramación mental)
*Más de 40 píldoras en formato de vídeo
*Acceso ilimitado y durante los próximos 5 años, las 24 horas del día
*Archivos pdf con el material de cada píldora
*7 Sesiones en vivo de retroalimentación y preguntas, que además, incluyen una práctica de terapia por sesión
*Ejercicios y dinámicas para aplicar lo aprendido
*Un cuaderno personal de trabajo, para desarrollar las actividades diarias propuestas (mañana y noche) durante el reto
*Visualizaciones, meditaciones, cuentos para reflexionar
Enlaces a material complementario
*Respuesta a todas tus preguntas en menos de 48 horas
*Acceso al grupo exclusivo de Whatsapp, para enriquecer tu aprendizaje.
*Mi acompañamiento cercano durante TODO EL PROCESO.
*Pertenecer a una comunidad de madres cuidadoras, para reforzar el proceso de aprendizaje grupal a través de la interacción.
¿Estás preparada para comenzar a trabajar en ti?
PREGUNTAS FRECUENTES
¿El taller es presencial u online?
Es totalmente online, lo que te da libertad para hacerlo en cualquier lugar y con gran flexibilidad de horario. Tendremos también sesiones online en vivo, que quedarán grabadas por si no puedes estar a la hora programada.
¿Es difícil usar la plataforma si es la primera vez que estudio online?
No tienes que preocuparte por eso, es una plataforma muy intuitiva, muy fácil de manejar.
¿Cuándo puedo empezar el taller?
A partir del momento en que hagas el pago recibirás por email las instrucciones para acceder a la plataforma. Al material del taller, tendrás acceso a partir de la fecha de inicio programada. No es un proceso terapéutico que harás sola, por eso es importante que trabajemos en equipo, con el mismo ritmo y fechas.
¿Voy a estar acompañada durante el entrenamiento?
Por supuesto. Te aseguro que vas a sentirte muy acompañada, a través del online se puede crear mucha cercanía.
Tendremos 7 sesiones en vivo (una por semana) para compartir experiencias y aprendizajes, para ver tus avances, resolver dudas, motivarte y darte feedback sobre las actividades y ejercicios que vayas realizando, Además, hay varios canales para poder comunicarnos, puedes dejar comentarios, a los que tendrás respuesta en un breve espacio de tiempo, a través del grupo privado de WhatsApp. Es muy importante la comunicación que mantengas conmigo, y con el grupo.
¿Hasta cuándo tendré acceso a los materiales?
Tendrás acceso durante los próximos 5 años, podrás volver a ver los materiales y ejercicios todas las veces que quieras.
¿Y si no me gusta?
Estoy segura de que te va a encantar. Pero si no es lo que estás buscando, tienes una garantía de satisfacción de 15 días desde el momento en que hagas el pago. Si no te gusta, te devuelvo el dinero, sin preguntas ni explicaciones.
Si eres madre, estás cuidando a tu hijo con necesidades especiales, y te sientes desbordada, inscríbete AHORA al taller, para que empieces a cuidarte y aprendas:
CÓMO RECUPERAR TU ENERGÍA, CONECTAR CON LA CALMA Y LA ALEGRÍA DE VIVIR.
Y desde ese lugar, acompañar mejor al ser querido que estás cuidando.
100% Garantía Total
15 DÍAS
Apúntate al curso, prueba y decide si continúas, desde dentro.
Siéntete libre para ver el contenido y probar su funcionamiento.
Sé que esta formación te va a encantar, y además, vas a empezar a notar cambios en cuánto empieces a aplicar lo que te enseño.
Mis alumnas han experimentado resultados muy positivos.
Estoy convencida de que así será, por ello, te ofrezco la posibilidad de que pruebes el curso durante 15 días.
Si no te gusta, te devuelvo el dinero, sin preguntas ni explicaciones.