Charla Online Gratuita:
LAS 5 CLAVES PARA DEJAR DE SENTIRTE DESBORDADA
Si eres madre y tu rutina diaria interminable hace que te sientas agotada, desbordada, estresada e irritable; si nunca tienes tiempo para ti y esa situación te genera frustración; si estás todo el día ocupada, pero notas que no disfrutas casi nada de lo que haces… te invito intensamente a que asistas a esta charla, en la que voy a contarte cómo puedes comenzar a cuidarte y a priorizarte para volver a sentirte en calma y feliz.
¿Qué me llevo de esta charla?
En esta sesión te voy a entregar algunas herramientas sencillas y eficientes para que aprendas a recuperar tu energía y dejes atrás el agotamiento. Además, hablaremos de las crisis como una oportunidad para evolucionar.
CHARLA ONLINE (VÍA ZOOM, hora española):
Martes, 4 de Octubre de 2022 a las 19:00
ó
Jueves, 6 de Octubre de 2022 a las 11:00 am
1. ¡Recupera tu bienestar! Cuídate conscientemente
Identifica los principales síntomas presentes en tu día a día que te hacen sentir mal y conoce los 4 pilares para conectar con tu bienestar: cuerpo, mente, emociones y espíritu.
2. ¡Fuera estrés y ansiedad! Deja de vivir en modo superviviencia
Toma consciencia de los principales estresores presentes en tu día a día y conoce un método para conectar con la calma y aprender a disfrutar el momento presente.
3. Sana tus heridas del alma
Conoce las 5 heridas del alma que te impiden ser tú misma, así como la máscara que te colocas para evitar sentir miedo y algunas pautas para ser más auténtica.
4. Gestiona tus emociones
Conoce algunos tips para dejar de reaccionar con impulsividad y comienza a responder con asertividad. Elige emociones elevadas que te conecten con la calma y el disfrute.
5. Cultiva tu Autoestima Dorada
¿Haz dejado de ser tu prioridad? Es el momento de recuperar al al amor de tu vida: ¡Tú!